Как эффективно учиться из дома? (во времена онлайн обучения)

11.04.2021

Просто начните заниматься!
Да, так просто 😁 Если не хочется что-то делать, пообещайте себе заниматься этим только пять минут. Скорее всего, после этих пяти минут вы сделаете всё до конца.

Устраните информационный шум
Если во время занятий отвлекаться на телефон или посторонние вкладки браузера, усвоить новый материал будет крайне сложно. Установите блокировщик сайтов и включайте его во время онлайн занятий, просмотра записей или решения заданий.

Отводите на выполнение домашнего задания не более 48 часов
Если вам дали задание на неделю, то велика вероятность, что вы будете тянуть с его выполнением до последнего. Из-за такого подхода часто накапливаются долги.

Всегда ограничивайте время на выполнение домашней работы, даже если задание без дедлайна!

Поддерживайте себя в форме
Если почувствовали, что теряете концентрацию, встаньте, разомнитесь, потянитесь, сделайте зарядку или несколько упражнений на растяжку. Это поможет снять напряжение в мышцах и вернуть приток крови к мозгу.

Работайте за компьютером правильно
Не горбитесь и не сидите слишком близко к монитору. При длительном обучении делайте перерывы и физические упражнения для запястий и шеи.

Гуляйте!
Дышите свежим воздухом хотя бы полчаса в день, даже в пасмурную погоду пройдитесь и разомните ноги.